懂得感恩
作者:涅槃
时间:12月11日 打开新窗口浏览本页 浏览:8799 文章ID:849

    体检报告出来了,医生将我新拍的和以前的几张颈部X光片放在银光版前,反复比对了半天,不停的摇头,我很紧张地问:“很严重吗?”医生惊讶的看着我:“你接受了什么医院的特殊治疗吗?”我如实回答道:“没有,只是经常做瑜伽运动。”他又认真查看了之前的病历,连连说:“原本变形的颈椎竟然恢复得如此好,简直不可思议,不可思议”。

    其实我也发现修炼瑜伽后的变化。多年的颈椎病常常出现头晕恶心的症状,严重时要戴颈圈固定。看到我痛苦的样子,夫人帮我制定了一套减缓颈椎痛并有修复颈椎变形的瑜伽体式,练习了几个月,病痛就开始减轻。坚持了四年,折磨人的颈椎顽疾竟然好了,也慢慢喜欢了这项运动,同时也改变了以前对瑜伽的理解,充满了对瑜伽的感恩。

    过去总认为瑜伽就是练习一些体式,做做调息而已。可修炼数年后,我对瑜伽有了新的认识。当心境随着每天一呼一吸的变化,这才发现瑜伽这项古老运动的神奇之处。它是修行者通过观察日出日落、云展云舒的变化,观察飞禽走兽、蛇虫鱼虾等生命的活动规律,以及大自然赋予动植物的本能及自愈能力,创造出的种种治病、防病、强健体魄的健身术。正因为这些体式和吐纳的法则都来源于大自然,因此修行的人便能与大自然和谐的相融合,久而久之,肉体的各种组织的变化也能顺应自然演变的法则,阴阳达到平衡,内心不会受外界波动的干扰。说通俗一些,瑜伽是从修身到修心的过程。

    瑜伽练习前有一个庄重的仪式,拜日式开始前要诵念一段话:感谢太阳之神赐予我光明;感谢父母赐予我生命;感谢兄弟姐妹以及朋友们给予帮助,感谢瑜伽带给我健康和快乐!起初跟夫人练瑜伽时,听她诵念这段话总觉得很可笑,认为是在故弄玄虚。可练了几个月后,伴随舒缓、优美和动听的瑜伽音乐,慢慢将自己的心带入了一个神圣而又空灵的世界,精神状态不由自主好转起来,再通过有规律的练习,身体的灵活性、平衡性、抵抗力都发生了的明显改观,工作劳累时,坚持练习腹式呼吸或者胸式呼吸,还可以消除疲劳和安定神经。身体和心情的改善,让我从内心深处由衷的感谢瑜伽,并把瑜伽带入了我的生活。比如穿鞋系鞋带时,便习惯的做出了前屈的体式;入睡前自然的就会练习腹式呼吸。

    经过持之以恒的修炼,我的心态又发生了更大的变化,内心更加平和,对名利得失看得很淡,急躁的性格也改变了许多。每次练拜日时,便会在心里自然而然的感谢美好的世界,感谢父母,感谢兄弟姐妹以及朋友们,感谢瑜伽给我的快乐!

    瑜伽给我最大的变化,就是懂得了应该如何去感恩,明白了感恩并是一种形式,也不是口头的承诺,而是内心的自觉流露。

    常言说父母恩情深似海,是父母给予了我们生命,是父母为我们遮风挡雨,是父母给我们心的依靠和爱的港湾。对父母感恩,就能唤醒沉睡的良知,就会常常怀有一颗孝心。没有父母,就像迷途的孩子找不到家;没有父母,就会失去依靠和欢乐。许多人对父母的爱总是表现在过节的团聚,试问,一年之中能有几个节日,去看他们几次难道就是尽孝?一旦等他们离开以后,望着父母用过的一切,望着没有生机的老屋,你就会后悔当初为何没有常回家看看,哪怕多看他们几眼,多说几句贴心的话语!

    对别人感恩,就会常怀一颗仁爱之心,你在别人困难时就能毫不犹豫的伸出援助之手。荀子曾这样讲:“积善成德,而神明自得,圣心备焉。”何为圣心?就是懂得给予,不贪索求。为他人付出越多,心里就越富有。当你拥有博爱的胸心,就能宽容别人并主动帮助,就能快乐,就能长寿。

    对事业感恩,能将个人的前途和团体的事业交融在一起,就会爱岗敬业。每取得一点进步,你就会想到许多帮助过自己的人,从内心感谢领导的信赖、同事的支持。即便你为公司做出突出贡献,也不会居功自傲。因为事业有发展,个人的成功才有价值。

    对社会感恩,就会对生活、对大自然、对世间一切万物有了责任感。你就会自觉加入到关爱生命,保护自然的行列中。对生活中的不如意就少了抱怨,多了关心;对落后行径就少了指责,多了行动。感恩将使自己获得力量,对美好的事物产生信念,提升人格的魅力。
 


文章出处:广袤大地