扬州百里毅行队长大会内容概要
作者:六竹 整理
时间:10月27日 打开新窗口浏览本页 浏览:1920 文章ID:742

  撮其要,记其事,简述言

  一、时间安排

日期 时间 内容
10月29日 8:30 毅行启动仪式
10月29日 9:00 开走
10月29日 10:00-12:00 茱萸湾签到点开放 1
10月29日 11:00-13:00 江都水利枢纽签到点开放 2
10月29日 13:00-15:30 邵仙闸签到点开放 3
10月29日 15:00-18:00 邵中签到点开放 4
10月29日 19:30 晚会
10月30日 7:00 邵中出发
10月30日 8:00-11:00 邵伯湖畔签到点开放
10月30日 10:00-14:00 路筋签到点开放 5
10月30日 12:00-15:30 车逻签到点开放 6
10月30日 14:00-17:00 镇国寺签到点开放 7

  二、注意事项

  1、官方发放物品:
  品牌毅行服一件:现场惊闻值200元,大家一阵喧哗后都认为听错了,现在依然认为是听错了。
  明信片:路上一定不能丢是到终点的凭证,在每个签到点印上一个字“中、国、大、运、河、毅、行”,齐了就到终点换取证书。
  其它:黄绑带、**贴、毅行手册,沿途饮用水。

  2、官方设备:巡视车、救护车、志愿者。

  3、友情提醒:
  穿着:长衣长裤要透气轻快,运动鞋须偏大袜子要多带,墨镜口罩帽子能防尘又防晒,双肩包里太重是自找不快。
  饮食:牛肉干、萄葡干、巧克力、沙其玛、能量棒、水具,正常吃饭时间最好下馆子吃饭比吃干粮点心强。
  卫生:**济、创可贴,签到点也有免费药品,垃圾不要随地扔,打包放垃圾桶,要做到“除了脚印和汗水,其它都不留下”。
  其它:坚持长走路少休息,短休3-5分钟,长休10-15分钟,休息时间越长越走不动。最好带护膝,途中膝关节巨痛须停止毅行,其它肉痛筋酸无碍。


文章出处:江苏油田百姓生活网