为89岁老人点赞
作者:崔德勤
时间:10月17日 打开新窗口浏览本页 浏览:1482 文章ID:1305

    石油新村中心花园,每天早晨准时带领伙伴们健身锻炼的沈企敏老人,今年89岁,耳聪目明,乐观开朗,思维敏捷,吃得香睡得好,走路健步如飞,读书看报不带眼镜,看上去不足70岁,是伙伴们心目中的健康达人,都亲切地称他为“小伙子”。他说应该称呼他为“老小伙子”。

    沈企敏老人,1953年毕业于上海中央职业学校石油机械科,分配到新疆独子山油矿工作。19岁开启了人生新的征程。现在公路、高铁、航班四通八达,方便快捷,而在上世纪五十年代初,出行则是一个大事、难事、烦心事。1953年9月的一天,他背着行囊从上海乘火车出发,那时车次少,车速慢,途经徐州、郑州、西安,三次买票、候车、换乘再出发,历时6天到达天水,后又换乘汽车,在解放军的护送下,艰难地颠簸在沙漠荒滩草原上。有时车上没有座位,白天只好把行李卷当座位,晚上打开行李卷睡觉。遇到沙尘暴恶劣天气,车辆只好缓慢行驶甚至停下来。经过9天艰难行驶到达目的地新疆。

    走向工作岗位的第一次艰难行程,他至今记忆犹新,挥之不去。在新疆石油会战6年,他头顶烈日,脚扎荒原,斗风雪,战严寒,坚守在石油勘探钻井第一线,1961年评为工程师,后转战山东胜利油田,住的是土坯、芦苇、木板房,负责钻井勘探技术工作,他经常深入一线检查指导生产。1975年,又转战到水乡江苏油田,生产、生活条件发生了天翻地覆的变化,直到退休定居扬州。

    他心想事成,心满意足,倍加珍惜来之不易的好时光。

    生活自理,动手动脑,把每一天打理得有条不紊。他的三个儿子和孙辈有的在上海,有的在油田生产一线,有的在外地读书。他们都很孝敬老人,经常打电话问候,节假日前来看望,把他喜欢吃的食品和生活用品送到他身边。他深有感触地说,自己身体好,生活自理,就是对子孙最大的支持和关爱。他虽然89岁高龄,每天按时起床,洗漱,收拾房间,打扫卫生,然后出门买菜。按照早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的原则,一日三餐简单不失营养。米面牛奶,鸡蛋肉类,相互搭配,做到营养均衡,一复一日,周而复始安排好每一天。

    坚持锻炼,强身健体,陶冶情操。沈启敏是扬州武术协会会员,每天吃过早饭,走出家门,身着扬州武术协会定制的太极服,在中心花园的凉亭下练习气功,这也是他每天的必修课。然后带领伙伴们打太极拳、八段锦。他对太极拳、八段锦融会贯通,情有独钟。他说太极拳合乎人的生理规律,是轻松柔和的健身运动项目。八段锦对患颈椎病、肩周炎、脑供血不足、腰椎间盘突出有显著的治疗和缓解作用。太极拳和八段锦是中华传统文化的瑰宝。他不仅深入浅出讲解太极拳、八段锦知识,而且更注重演示分解动作,不厌其烦,精讲多练,直到伙伴们熟练掌握为止。在他的带领下,太极拳、八段锦锻炼群体成为中心花园的一大亮点。帮助别人,快乐自己,他感到由衷的高兴。每天晚饭后雷打不动还要在中心花园的健身步道上行走四圈,让一天的健身活动画上圆满的句号。

    勤奋好学,提升自己。做到活到老,学到老。他每天按时收看电视新闻,浏览健康养生栏目,欣赏电视连续剧。他记忆力强,把内容声情并茂、一五一十地表达出来,是他的一大优势,伙伴们都深感自愧不如。因此,每天早晨健身锻炼之后都会聚集在他身边,全神贯注听他讲述电视新闻内容,传播养生保健知识,讲述电视连续剧的故事情节,畅谈观后感,传递正能量,使伙伴们耳目一新,受益匪浅。

    祝愿沈企敏老人开开心心度过每一天,向着百岁目标奋进。


文章出处:江苏石油报2022-10-14四版